четверг, 4 августа 2011 г.
суббота, 2 июля 2011 г.
во вам моя привычка с детсва
По мне так это странно)
уже 16 лет скоро.а я все балуюсь))
Недавна мы гуляли с Анночкой..так как сокро она уедит на всегда.Это так грустно...и мы заметили точнее все кто с ними гулялл утверждали, чтоя похожа на Кэрэлайн (Кендис Акола)она игралет в "Днечниках вампира " .Вот вам фотография ее и меня
По мне так это странно)
уже 16 лет скоро.а я все балуюсь))
Недавна мы гуляли с Анночкой..так как сокро она уедит на всегда.Это так грустно...и мы заметили точнее все кто с ними гулялл утверждали, чтоя похожа на Кэрэлайн (Кендис Акола)она игралет в "Днечниках вампира " .Вот вам фотография ее и меня
среда, 29 июня 2011 г.
вторник, 28 июня 2011 г.
воскресенье, 24 апреля 2011 г.
суббота, 23 апреля 2011 г.
Твое Здоровье ))
ну все мы знаем Девочки , что все хотим прекрасную фигура. Но не все делаем , что нибудь для Этого . Начни с зарядки по утру )вот что я предложу тебе.
- НЕ пей воды перед зарядкой . лучше по пей после .А то будит в тяжесть
- Во время тренировки важно не только напрягать мышцы,но и правильно расслаблять их .
Ты должна выбрать сама ряд упражнений , которые не будут сильно тебя напрягать утром. Но прес качай обязательно , и каждый день на пять раз больше , начиная с 10 и закончи примерно 50 , а потом каждый день хотя бы по 20 раз вдень , так твой животик будит плоским.Делай растяжку . Сядь на пол , выпрями ноги и тянись в перед к ногам . Это основное , что надо делать.И нельзя делать Это через день, тогда никакого только не будит. и резко бросать тоже нельяз, а то потеряется форма и можешь потолстеть..
-Пей каждый день один стакан сока и молока.Это необходимо твоему организму.насчет кожи если она жирная , Купи скраб от Nivea и тоник для лица. Nivea лучшая косметика для проблемной кожи.И делая утром зарядку включи новости на НтВ ,там бывает много интересного, и будит о чем поговорить с друзьями или сказать учителям что нибудь интересное.Ну или в ключи Любимые песни , ОБЯЗАТЕЛЬНО веселые , что бы зарядить себя энергией и настроением)
Люблю вас девчонки *
среда, 20 апреля 2011 г.
суббота, 12 февраля 2011 г.
среда, 26 января 2011 г.
суббота, 22 января 2011 г.
пятница, 21 января 2011 г.
21.01.11
Доброе утро*
Проснулась сегодня из за телефонного звонка .кто то наяривал моему младшему брату..
Ох , даже по болеть нормально не дают.
На завтрак сегодня было у меня
Мульти -фруктовый сок, яблочко. и вафли с медом ))Вкусненько*
Проснулась сегодня из за телефонного звонка .кто то наяривал моему младшему брату..
Ох , даже по болеть нормально не дают.
На завтрак сегодня было у меня
Мульти -фруктовый сок, яблочко. и вафли с медом ))Вкусненько*
среда, 19 января 2011 г.
19.01.2011
Привет
простите меня.Я так долго здесь не была потому , что не могла никак войти)
За Это время случилось не так много
Я нашла себе хорошего друга..Он вроде ничешный парень ))Милый , внимательный ,добрый)
Последние время я стала сильно разочаровываться в близких мне людях..Хотя они прекраснно знаю , что я не навижу ложь...они лгут. при этом я знаю правду , но и сорится с ними не хочу.. Так хочется , узнать что будит дальше
простите меня.Я так долго здесь не была потому , что не могла никак войти)
За Это время случилось не так много
Я нашла себе хорошего друга..Он вроде ничешный парень ))Милый , внимательный ,добрый)
Последние время я стала сильно разочаровываться в близких мне людях..Хотя они прекраснно знаю , что я не навижу ложь...они лгут. при этом я знаю правду , но и сорится с ними не хочу.. Так хочется , узнать что будит дальше
Подписаться на:
Комментарии (Atom)










































